Rückenschmerzen müssen nicht sein. Sie beeinträchtigen die Lebensqualität ganz erheblich, und richten volkswirtschaftlich gesehen großen Schaden an.
Kursinhalte:
• Informationen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und der übrigen „Rückenbestandteile“
• Informationen über Schmerzentstehung und -vorbeugung
• Erlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens
• Rücken- und Wirbelsäulenfunktionsgymnastik
• Haltungsschulung und Selbstkontrolle
• Informationen über geeignete Sportarten
• Erlernen von Entspannungsübungen und Methoden zur Stressbewältigung
Es ist nie zu spät und nie zu früh, damit zu beginnen
