REHA-ZENTRUM MASSORZ

Institut für Rehabilitation


02151 - 301657



Gruppen-Gymnastik


Rückenschmerzen müssen nicht sein. Sie beeinträchtigen die Lebensqualität ganz erheblich, und richten volkswirtschaftlich gesehen großen Schaden an.

Kursinhalte:

• Informationen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und der übrigen „Rückenbestandteile“
• Informationen über Schmerzentstehung und -vorbeugung
• Erlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens
• Rücken- und Wirbelsäulenfunktionsgymnastik
• Haltungsschulung und Selbstkontrolle
• Informationen über geeignete Sportarten
• Erlernen von Entspannungsübungen und Methoden zur Stressbewältigung


Es ist nie zu spät und nie zu früh, damit zu beginnen